ماساژ
رزرو نوبت ماساژ درمانی
مدت جلسه
معمولاً حدود ۳۰ تا ۶۰ دقیقه
تمرکز
ناحیه‌ی مشخص مثل گردن، شانه یا کمر
نکته
جایگزین درمان پزشکی نیست
سالن ماساژ درمانی را جستجو کن
ماساژ درمانی چیست؟
ماساژ درمانی روی ناحیه‌ی مشخصی از بدن، مثل گردن، شانه یا کمر، با هدف کم کردن گرفتگی عضلانی انجام میشود. فشار آن هدفمندتر از ماساژ ریلکسی است و ممکن است کمی ناراحتی تحملپذیر داشته باشد.
این خدمت درمان قطعی نیست و جایگزین ویزیت پزشک یا فیزیوتراپی نمیشود. اگر درد مزمن، درد ناگهانی و شدید، بی‌حسی، ضعف عضلانی یا سابقه‌ی آسیب و دیسک داری، حتماً پیش از رزرو با پزشک مشورت کن.
سالن را در جیرانیم جستجو کن و نوبت ماساژ درمانی را رزرو کن.
ماساژ درمانی چطور انجام میشود؟
- ۱مشاوره درباره‌ی محل و نوع درد، سوابق آسیب و بیماری‌ها
- ۲تعیین ناحیه‌ی ماساژ و حدود فشار
- ۳گرم کردن عضله با حرکات ملایم
- ۴ماساژ هدفمند ناحیه با بازخورد مداوم از تو
- ۵حرکات پایانی ملایم و توصیه‌های بعد از جلسه
مقایسه‌ی ماساژ ریلکسی، عمومی و درمانی
| ویژگی | ریلکسی | عمومی بدن | درمانی |
|---|---|---|---|
| هدف | آرامش و رفع خستگی | آرامش و باز شدن عضلات | کم کردن گرفتگی عضلانی مشخص |
| فشار | ملایم تا متوسط | متوسط | هدفمند، با نظر متخصص |
| تمرکز | کل بدن یا بخش‌های اصلی | کل بدن | ناحیه‌ی مشخص |
| مشورت با پزشک | در بیماری یا آسیب | در بیماری یا آسیب | در درد مزمن یا آسیب، پیش از جلسه |
نکات قبل و بعد از ماساژ درمانی
- قبل از رزرو، در صورت درد مزمن یا آسیب، نظر پزشک را بگیر.
- بیماری‌ها، داروها (مثل رقیق‌کننده‌ی خون) و بارداری را به ماساژور بگو.
- اگر حین جلسه درد شدید، بی‌حسی یا سرگیجه داشتی، فوراً بگو.
- بعد از جلسه آب بنوش و فعالیت سنگین نکن.
- اگر کبودی شدید، تورم یا تشدید درد داشتی، به پزشک مراجعه کن.
خدماتی که در این صفحه رزرو می‌شوند
- ماساژ درمانی
قیمت و زمان دقیق هر خدمت را در صفحه‌ی سالن ببین؛ هر سالن قیمت خودش را دارد.
سوالات متداول ماساژ درمانی
ماساژ درمانی چه فرقی با فیزیوتراپی دارد؟
فیزیوتراپی توسط متخصص مجاز و با تشخیص پزشکی انجام میشود. ماساژ درمانی سالن جایگزین آن نیست و درمان پزشکی محسوب نمیشود.
با دیسک کمر یا گردن میشود ماساژ درمانی گرفت؟
فقط با نظر پزشک. فشار نامناسب میتواند مشکل را بدتر کند.
ماساژ درمانی دردناک است؟
ناراحتی تحملپذیر ممکن است، اما درد شدید طبیعی نیست. فشار را با ماساژور هماهنگ کن.
چند جلسه لازم است؟
به مشکل و بدن هر فرد بستگی دارد. تعداد جلسه را نمیشود از قبل تضمین کرد؛ اگر بعد از چند جلسه بهبودی نداشتی، به پزشک مراجعه کن.
چه کسانی نباید ماساژ درمانی بگیرند؟
افراد دارای تب، عفونت، لختهی خون، شکستگی یا آسیب تازه، بیماری قلبی یا بارداری باید قبل از رزرو با پزشک مشورت کنند.